Les troubles du comportement alimentaire (TCA)

Les TCA comme l’anorexie mentale, la boulimie, les compulsions alimentaires, l’orthorexie sont des maladies sérieuses (conséquences au niveau musculaire, gastrique, osseux, cutané, articulaire, hormonal, psychologique, etc.). Elles peuvent être définies comme une addiction. Addiction soit à la nourriture soit à la maigreur, s’investissant alors d’un déni de soi incontrôlable provoqué par un sentiment de culpabilité certaine. Ces troubles représentant près de 20% de la population fréquemment féminine, débutent le plus souvent à l’adolescence à partir de facteurs socio-culturels, familiaux ou encore personnels. Souvent ignorés, les TCA ne cessent d’accroitre chez les jeunes sportifs où l’esthétisme tient une place importante. Bien qu’en réduction, le taux de mortalité lié au TCA ainsi que les complications médicales qui en résultent restent très préoccupants.

Plusieurs types de TCA sont identifiés, parmi les plus connus, on peut citer la Boulimie et l’Anorexie mentale mais également l’Hyperphagie ou encore le Night Eating Syndrom (NES), le Mérycisme et le PICA.

Spécialisée en Troubles du Comportement Alimentaire, nous vous accompagnons dans cette épreuve souvent très longue et vous aidons à surmonter vos peurs.

Comment apparaissent les TCA au cours des régimes ? Les campagnes d’information et la mode actuelle des régimes restrictifs conduisent à diaboliser les aliments gras et sucrés et à créer à leur propos une véritable anxiété alimentaire.

  • Lorsqu’au cours d’un régime restrictif, l’envie de manger des « aliments interdits » devient une lutte de tous les instants, cette situation engendre de vraies frustrations.
  • Lorsque ces frustrations deviennent insupportables, le risque de manger de manière compulsive sans rapport avec un besoin physiologique réel est grandissant.
  • Lorsque vous vous nourrissez de cette manière compulsive, nait en même temps un fort sentiment de culpabilité qui va vous conduire à vous restreindre encore davantage et une augmentation inévitable de votre mal-être.

C’est ainsi que s’installent peu à peu les troubles alimentaires liés aux régimes.

Notre approche pour que peu à peu vous parveniez à vous libérer des TCA :

  • Vous proposer des méthodes pour que vous appreniez à redécouvrir le plaisir de déguster et d’écouter votre corps et vos sensations alimentaires.
  • Vous proposer de travailler avec moi pour que disparaisse tout sentiment de culpabilité et d’interdit face aux aliments.
  • Vous permettre de me contacter même en dehors de nos consultations pour me parler de vos difficultés, de vos progrès ou de vos craintes
  • Vous aider à réadapter peu à peu votre alimentation pour que vous retrouviez votre poids de forme
  • Vous conseiller, si vous le désirez, d’autres professionnels de santé pour vous permettre de suivre un programme de lutte complet contre un TCA (notamment pour découvrir les déclencheurs psycho-émotionnels).
  • Vous éviter les épuisantes pensées obsessionnelles de nourriture.
  • Réintroduction alimentaire progressive des « aliments interdits »